Wat de Cirkel van Invloed te maken heeft met jouw geluksgevoel | Esther Appeldoorn
Pinterest
Facebook
Twitter
LinkedIn
tell a friend
relaxing

Wat de Cirkel van Invloed te maken heeft met jouw geluksgevoel

Esther

Esther

Op het einde van 2019 sluiten wij een decennium af. Ik kan het niet geloven. We zijn al 20 jaar deze nieuwe eeuw in.

Je kunt gaan doelen stellen, reflecteren, terugkijken, voornemens maken. Wat doe jij graag aan het begin van dit nieuwe jaar?

Ik heb mijzelf voorgenomen, voor zover ik het nog niet bewust doe, mij met het volgende bezig te houden. En niet voor even, maar voor een jaar, zodat het een ingesleten gewoonte wordt.

Wij mensen zitten anders dan de dieren in elkaar.

Wij mensen hebben het vermogen om bewust te kijken naar ons eigen denkproces. Alsof je met een helikopterview ernaar kijkt en je gedachten en patronen kunt zien.

Als je dat bewust doet, heet dat leiderschap, ofwel persoonlijk leiderschap: “het vermogen om jezelf en anderen in beweging te brengen.”
Leiders zijn mensen met een visie, die anderen in beweging willen zetten en daardoor een verandering willen brengen in de wereld. Zo klein of groot als het mogelijk is.

Ze nemen anderen mee in hun wereldbeeld en inspireren zo mensen te veranderen in hun gedrag en overtuigingen. Denk aan leiders die vaak genoemd worden als Obama, Nelson Mandela en Gandhi.

Wie is een inspiratie voor jou geweest of is dat nog? Misschien je vader, je partner, je oom, je buurvrouw, die speciale middelbare school docent?

Persoonlijk leiderschap

Persoonlijk leiderschap gaat over jou zelf en hoe jij jouw eigenschappen in kan zetten, om op een effectieve manier je leven te leiden, om gelukkig te worden.

Wat kenmerkt grote leiders?

Zij stellen zich proactief op, dat wil zeggen dat zij mensen zijn, die invloed uitoefenen op de dingen die binnen hun eigen invloedssfeer liggen.
Vandaar uit gaan zij hun invloed verder vergroten.

Ja maar, hoor ik je denken, dan noem je ook niet de minste mensen!

Inderdaad. Je kunt van hen leren, volgens Steven Covey (1932-2012 – de zeven wetten van effectief leiderschap) door je leven proactief te gaan leiden, namelijk door je te richten op zaken waarop je invloed kunt uitoefenen.

Denk eens aan de jonge Boyan Slat, die de plastic soep wil opruimen in de wereld. Hij is een grote inspiratie voor mij.

Twee cirkels: van invloed en betrokkenheid

Bij allerlei zaken ben je betrokken: zoals onze gezondheid, onze problemen op het werk, het toekomstbeeld van de aarde voor onze kinderen, het begrotingstekort, het weer, de knooppunten op de snelweg en de files, het milieu, voedseltekorten in delen van de wereld. Daar kun je je druk over gaan maken.

Ik ook. Soms wil ik al die problemen gaan aanpakken. Stoppen met mijn werk en iets anders gaan doen maar dan denk ik: Waar kan ik NU invloed uitoefenen? Om andere mensen positief te helpen, problemen op te lossen of positieve energie te verspreiden.

Niemand kan je kwetsen zonder jouw toestemming

Cirkel van invloed en betrokkenheid

Stel je hebt twee cirkels.
Een om je heen waarbinnen alle zaken vallen waar je mee te maken hebt en waar je direct proactief invloed op kunt uitoefenen.

De tweede cirkel daarbuiten, met zaken waarbij je wél betrokken bent maar niet direct invloed op kunt uitoefenen.

Proactief versus reactief

Reactieve mensen geven hun energie en aandacht vooral aan de tweede cirkel. Dan geef je de schuld van jouw gemoedstoestand aan de externe omstandigheden: de juf, ouders, de bank, de kerk, je partner, het weer, de file, het geboortejaar, dus geef je jouw verantwoordelijkheid uit handen.

Deze mensen gebruiken taal als:
– Ik kan er niets aan doen
– Ik ben nou eenmaal zo
– Hij maakt mij kwaad
– Ik kan het niet
– Ik moet naar…(externe dwang tot een keuze)
– Als ik maar…(eerst is dit in orde dan dat..)

Proactieve mensen nemen hun verantwoordelijkheid echt en steken energie en aandacht in dingen waar ze echt iets aan kunnen doen, dus de eerste cirkel.
Hun benadering is wezenlijk anders. Ze denken in mogelijkheden.
Zij hebben een positieve energie die zich steeds verder uitstrekt en hun cirkel van invloed vergroot.

Zij gebruiken ook taal die dat ondersteunt zoals:
– Laat ik kijken welke alternatieven er zijn
– Ik kan het ook anders aanpakken
– Ik bepaal zelf mijn gevoelens
– Ik kan kiezen
– Ik geef daaraan de voorkeur
– Dat ga ik doen

Ook ik…
En geloof me ik heb mij er ook eens helemaal in ondergedompeld. Ik had vreselijk veel last van de manier van behandelen van een leidinggevende.
En ik maar proberen daar wat aan te doen. Ik werd negatief, raakte mijn hele proactieve rol kwijt, voelde geen keuzes meer en raakte ziek en overwerkt. Het ergste was dat een vriendin van mij daar niet mee om kon gaan en dat ik haar verloor als vriendin. Dat deed enorm pijn, en was voor mij een wake up call.
Waar richtte ik mij werkelijk op?

Verantwoordelijkheid

Bottomline is dat je zelf verantwoordelijkheid neemt over de keuzes die je maakt.
De Cirkel van Betrokkenheid en -Invloed kunnen je bewust helpen keuzes maken in de drie gebieden:

Directe invloed – je eigen gedrag, binnencirkel, nieuwe gedragingen als overwinningen op jezelf ervaren
Indirecte invloed (het grensgebied tussen cirkels) – je glimlacht erom, je mag er wat op zeggen, maar echte invloed heb je niet of beperkt.
Geen invloed – bijvoorbeeld het verleden en omgevingsfactoren, dingen die anderen doen.

Wanneer je je concentreert op de dingen waar je wél invloed op hebt, dan wordt het leven in ieder geval plezieriger denk ik.

Als je wilt veranderen en bewust verantwoordelijkheid gaat nemen kun je deze vragen stellen:

– Waar heb ik zelf invloed op?
– Waar heb ik geen invloed op?
– Waar kan ik niets aan doen wat mij overkomt, maar kan ik wel mogelijkheden zien om mijn situatie te verbeteren.

Dan kun je helder gaan zien waar jouw verantwoordelijkheid ligt. Daar is wat zelfkennis voor nodig!

Zelfkennis

– Is het meer luisteren naar de informatie? Wat leer je ervan?
– Is het zelf compassievol zijn en handelen?
– Is het feedback geven?
– Is het feedback ontvangen of accepteren?
– Reactief versus proactief handelen?
– Kan ik de volgende keer anders reageren?

Hoe kijk je naar je werk, je privé, jouw leven in het algemeen en welke actie kun jij nemen naar een rustige gemoedstoestand en je hoe ga jouw invloed vergroten?


Ik vind het leuk van je te horen, laat je het me weten?

Iemand kan je alleen je zelfrespect afnemen als jij het hem geeft.

1 reactie op “Wat de Cirkel van Invloed te maken heeft met jouw geluksgevoel”

  1. Heel leuk en inspirerend artikel!
    Op een andere manier verwoordt het de manier waarop ik mensen met gezondheidsklachten benader.
    Wat kun je zelf doen om de regie terug te vinden. Echt leuk! Een mooie manier voor de meeste diellema’s die we als mensen tegenkomen.
    vraag : kan ik er nu iets aan doen? Ja; kom in actie….
    Kan ik er nu iets aan doen? Nee; accepteer het zo goed als je kunt. Ik gebruik dan vooral de vaardigheden vanuit minfulness om het accepteren echt ‘handen en voeten te geven’

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

1 reactie op “Wat de Cirkel van Invloed te maken heeft met jouw geluksgevoel”

  1. Heel leuk en inspirerend artikel!
    Op een andere manier verwoordt het de manier waarop ik mensen met gezondheidsklachten benader.
    Wat kun je zelf doen om de regie terug te vinden. Echt leuk! Een mooie manier voor de meeste diellema’s die we als mensen tegenkomen.
    vraag : kan ik er nu iets aan doen? Ja; kom in actie….
    Kan ik er nu iets aan doen? Nee; accepteer het zo goed als je kunt. Ik gebruik dan vooral de vaardigheden vanuit minfulness om het accepteren echt ‘handen en voeten te geven’

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar top
gratis ebook grenzen stellen

Mindflow inspiratie ontvangen in je mailbox?! Ontvang het gratis e-book!