In een rubriek van de Hogeschool van Amsterdam ” de passie van..” vertelt een collega over zijn of haar passie. Na een lange professionele carrière in de danswereld, ontwikkelde Esther zich tot internationaal gecertificeerd NLP-coach en trainer. In 2012 startte ze haar eigen praktijk. We spraken Esther over haar passie voor coachen.
Hoe ben je gestart met het coachen?
‘Als docent in moderne dans en jazzdans coachte ik mijn leerlingen om hun unieke eigenheid te durven tonen. Jezelf uiten via dans en je vrij voelen. Ik startte met coachen vanuit Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) toen ik op privé- en werkgebied een aantal uitdagingen op mijn pad kreeg. Na mijn danscarrière startte ik met een kantoorbaan. Ik ging ervan uit dat op mijn nieuwe werkplek mensen gelijkwaardig met elkaar omgingen, zoals ik gewend was in de danswereld. Helaas bleek de kantoorcultuur van dat bedrijf verre van gelijkwaardig. Ik kreeg te maken met pesterijen door collega’s, een vervelende roddelcultuur, geen open communicatie en geen fijne samenwerking. Het raakte mij, maar de cultuur intrigeerde mij ook. Waarom doen mensen wat ze doen?
In een workshop over NLP leerde ik over communicatiepatronen. De inhoud van die workshop paste als een jas. Daarom besloot ik de NLP practitioner en NLP master practitioner opleiding te volgen. Het hielp enorm om ongewenste patronen te doorbreken en effectiever te worden in mijn werkrelaties. Toch merkte ik dat ik nog onvoldoende zelfvertrouwen en tools had om mensen professioneel te coachen. Maar dat was wel mijn hartenwens. Na het behalen van de NLP Master Coach was ik er echt klaar voor. In 2012 startte ik mijn eigen coachpraktijk aan huis.’
Met welke hulpvragen komen mensen bij jou terecht?
‘Bij mij komen de ondernemende types met een missie. Ze zijn ergens vol van maar lopen vast, in hun werk of met anderen. Veel cliënten vinden het niet eenvoudig om zichzelf te kunnen zijn in de diverse rollen die ze vervullen. Hoe leef je gelukkig en authentiek, vrij van wat anderen van je vinden? Daar komen thema’s bij kijken zoals zelfvertrouwen, keuzes maken, voor jezelf opkomen, grenzen aangeven en ‘nee’ durven zeggen. Maar cliënten komen ook bij mij met loopbaanvragen. Bijvoorbeeld wanneer ze niet gehoord worden op het werk, door collega’s of leidinggevende, problemen hebben binnen hun team of vastlopen op hun eigen pad. Onder hulpvragen zitten vaak persoonlijke patronen en gedachten die nog niet erkend of gezien zijn. In coaching werken we aan het zichtbaar maken van deze onbewuste patronen en gedachten. Daarna kun je ervoor kiezen deze te veranderen.’
Welke coachingtrajecten bied je aan?
‘Je kunt bij mij een gratis ‘wake up call’ aanvragen. Ik spar dan 20 minuten met je over jouw hulpvraag en geef direct een aantal toepasbare tips. Een vervolgtraject bestaat vaak uit 6 sessies van 1 of 1.5 uur. Dat is doorgaans prima om een hulpvraag te verhelderen, een doel vast te stellen en samen te werken aan het behalen van jouw doel. Ik heb een e-book geschreven (Activeer je Inner Power, 10 tips voor een boost van je zelfvertrouwen) die je gratis kunt downloaden via mijn website. Verder bied ik de workshop doelen stellen – Ooit is Nu aan waarin je werkt aan het realiseerbaar maken van je dromen. Na de workshop ga je met een concreet actieplan naar huis.
Online kun je de training Nee is Oké volgen. Momenteel werk ik aan het lanceren van de podcast Ooit is NU! Daarin deel ik content voor professionele groei en persoonlijke ontwikkeling over wat ons als mensen beweegt. Ik wil luisteraars graag uitdagen om een geïnspireerd leven te leiden. Incluis me! De trailer is klaar en binnenkort zijn de afleveringen te beluisteren op Apple podcast, Spotify en andere platformen.’
Wat vind je zo leuk aan coachen?
‘Het is prachtig even mee te mogen reizen met het persoonlijke leven van mensen. Hen te helpen met het oplossen van een vraagstuk en de kwaliteit van hun leven te verbeteren. Coaching gaat over het vergroten van keuzemogelijkheden. Soms zie je het gewoon even niet. Een cliënt van mij ervaarde bijvoorbeeld zo’n lage eigenwaarde dat ze zelfs na maken van een afspraak, niet bij mij durfde aan te bellen voor hulp. Ze dacht dat ze het niet verdiende. Toch zette zij de stap om samen met mij aan zichzelf te werken. Na het afronden van het coachingtraject gaf ze aan dat het haar enorm heeft geholpen en dat zij nu positief in het leven staat. Haar Bed & Breakfast loopt goed, ze is een cateringbedrijf gestart en staat elke dag op met positieve energie. En wat verandert er dan niet allemaal in haar omgeving? Ja, dat is goud.’
Hoe is het ondernemerschap voor jou naast je werk bij de hogeschool?
‘Elk vrij uur gaat erin zitten. Avonden, vrije dagen en weekenden. Het is niet alleen coaching, het ondernemerschap vraagt ook tijd. Verdieping in nieuwe methoden, nascholing, online marketing en intervisie. Na een dag werken bij de HvA geeft het alsnog energie wanneer ik in de avond een coachclient verder help.’
Welke adviezen uit NLP pas je toe in je eigen leven?
‘Het is een way of life geworden. Een belangrijke: de kracht van jouw communicatie is het effect wat je bereikt. Dus neem ik verantwoordelijkheid over mijn aandeel van de communicatie met een ander. Daarnaast: vertrouwen hebben in je eigen potentieel en dat van anderen. Ik heb door NLP geleerd hoe je via taal en je lichaam je interne wereld, gedrag, gedachten, verbeeldingskracht en overtuigingen positief kunt beïnvloeden.
Een soort handleiding voor je brein. Via je zintuigen neem je de omgeving waar. In jouw brein wordt alle informatie gefilterd: we laten dingen weg, we vervormen informatie en we generaliseren. Dat heeft gevolgen voor je gedrag en je stemming. Verander je interne wereld, dan verandert hoe je je voelt. We hebben ongeveer 60.000 gedachten per dag! Iedereen creëert een subjectief model van de wereld en leeft daarnaar. Iedereen heeft altijd gelijk in wat hij of zij denkt. Dat inzicht was voor mij bijzonder. Daardoor kun je iedereen die je ontmoet met een open vizier en nieuwsgierigheid tegemoet treden.’
Wat blijven jouw persoonlijke uitdagingen?
‘Ik ben ook maar een gewoon mens. Mijn scheiding en de invloed daarvan op mijn kinderen, hield mij lange tijd bezig. We hebben de kinderen in een goed co-ouderschap kunnen laten opgroeien, maar dat heeft veel van mij gevraagd. Het was zeker niet makkelijk. Daarom heb ik in die periode zelf ook coaching gehad. Op werkgebied kan ik wel eens spanning ervaren, bijvoorbeeld wanneer mijn waarden worden overschreden. De balans is al veel beter dan vroeger. Gelukkig ben ik positief ingesteld. Falen bestaat niet, er is alleen feedback. En ik heb een gezonde dosis aan zelfreflectievermogen. Voor elke probleem kun je minstens 3 oplossingen bedenken. Als coach heb ik de tools geleerd om mijn eigen gedrag aan te passen, dus ik groei elke dag 😊.’
Heb je nog tips voor collega’s die vastlopen op werk?
‘Durf feedback te geven als iets niet lekker loopt. Ga het gesprek aan met collega’s over wat jij belangrijk vindt in jullie samenwerking. Je lichaamstaal spreekt sowieso boekdelen. Ook wanneer je iets hoort waar je het he-le-maal niet mee eens bent, denk dan eens: “interessant.” Dat relativeert direct. En ook belangrijk, geef elkaar regelmatig een gemeend compliment. Pak de regie over je tijd door (respectvol) nee te zeggen en nadenktijd in te plannen. En vooral, leef een leuk leven met je werk en collega’s, sta op met een positief en energiek gevoel. Is dat niet zo? Onderzoek dan hoe het komt. Creëer je eigen pad! Het leven is te kort om op een plek te blijven waar je niet gelukkig bent.’
Welke rol speelt dansen nu nog in je leven?
‘Ik volg op dans gebaseerde lessen zoals Essentrics, Zumba en Pilates. Als ik blij ben dans ik, als ik goede muziek hoor zit ik niet stil en als ik verdrietig ben dans ik ook (tenminste thuis 😊). En ik ga weer jazzdans geven! Een collega van de HvA vroeg mij hoe ik het zou vinden om dit weer op te pakken. Ik vind het nog steeds spannend, ik heb al zo lang geen lesgegeven. Maar ik kijk er ook erg naar uit. Iemand vertelde mij een keer: eens een danser, altijd een danser. In ieder geval ga ik wel dansend door het leven. Het leven is niet ooit, maar NU!’
(Esther 11 jaar)
