Vind je het soms ingewikkeld keuzes te maken? Hierbij 4 tips!

Ik ben een weegschaal en weeg mijn keuzes af. En soms….., soms heb ik het niet nodig dan weet ik het precies van binnen. Weet je wel zo een gut-feeling.

Ik leer steeds betere keuzes maken en sneller mijn keuzes te maken die precies werken voor mij.
Dat kan gaan over wat ik ga eten met mijn gezin, waar ik wel en niet naartoe ga en met wie ik wel en niet samenwerk. Dat geeft een hoop vrijheid en rust!

Maar….. eerst was het helemaal anders.

Als klein meisje vond ik het be-re moeilijk.
Bij schoenen kopen,
of kleren.
Eigenlijk alles waar een keuze van belang was en die ik zelf erg belangrijk vond.

Een voorbeeld: In de eerste twee winkels al je beste optie tegenkomen en nog niet kopen. “Wil je ze een uurtje voor mij wegleggen”, vraag ik aan de medewerker.
En dan eerst de hele stad door, want, wat nou als in de laatst winkels ze of goedkoper zijn? Of nog leuker zijn? Of misschien andere kleuren ander model?
Is er iets nog iets waaraan ik niet had gedacht? Geven ze in een andere winkel ander advies?

En dan na een middag de stad doorgelopen te hebben, terugkomen in de eerste winkel en die schoenen toch kopen die ik als eerste had gezien. Maar dan wel he-le-maal overtuigd zijn dat dit echt de goede keuze was voor mij.

Dat had ik gewoon nodig om het juiste te kiezen en er een echt goed gevoel over te hebben. En ja, ook die andere twee winkels bellen dat het product terug de winkels in kon. Dat deed ik dan wel weer netjes. Best wel gedoe hè?

Of wanneer ik als jong meisje uit eten ging met mijn familie en ik niet goed durfde, of kon kiezen. Wat nou als ik het verkeerde kies? Wat nou als ik het niet lekker vind? En dan hebben mijn ouders dat allemaal voor mij betaald. Wat nou als we hier nooit meer terugkomen en ik de andere gerechten nooit meer zal proeven?

De fear of missing out.

Ingewikkkeld? Ja? Vond ik het nodig? Absoluut. Was het lastig voor mijn omgeving? Vast.

Het zijn op zich geen levensbedreigende keuzes waar ik het hierover heb. Toch kan het je heel aardig dwarszitten. Zo had ik een gesprek deze week met een klant die er niet van kan slapen.

Nu lukt het mij veel beter. En zelfs steeds meer volledig op mijn intuïtie. Daar voel ik mij dan helemaal goed bij.
Hoe zit het dan vaak met keuzes maken en niet weten hoe te handelen?
Waarom vinden jij en ik het soms niet gemakkelijk om keuzes te maken?
Door onzekerheid over de keuze of jezelf
Door 100 % zekerheid te willen hebben
Door je schuldig te voelen
Door bang zijn fouten te maken.
Door te kampen met uitstelgedrag, het nog niet aan willen gaan

Heb je bijvoorbeeld twee keuzes, dan is het voors en tegens wegstrepen. Ben je er dan, dan is het een simpel plussen en minnen verhaal.

De angst om het verkeerde te kiezen is vaak aan de hand wanneer iets erg belangrijk voor je is. Of waar je gevolgen nog niet van kan overzien en die waarschijnlijk impact op je leven gaan hebben.

Ergens knaagt dan een gevoel, of een intern stemmetje in je hoofd. Of je wordt er onrustig van. Wat houdt je nou werkelijk tegen om de juiste keuze te maken?
Want wanneer je dat weet, dan kun je actie ondernemen.
Acties die jou helpen om die keuze te maken.

De volgende 4 tips heb ik voor je om een keuze te maken over een zaak waar je veel belang aan hecht:
Je lichaam geeft het antwoord
Voor een positief of negatief antwoord, stel je de keuzevraag aan je lichaam.
Verandert er iets in de spanning in je lichaam, bijvoorbeeld een grotere spanning?
Dan is het antwoord waarschijnlijk een NEE.

Voelt er een soort van opening, opluchting, een positieve sensatie?
Dan is het antwoord waarschijnlijk een JA!

Je lichaam liegt niet. Het gaat verder dan je ego, je gedachten en je taal. In mijn coaching pas ik het ook vaak toe. Je onbewuste weten heeft hiermee te maken.

Ik kan me zo voorstellen dat je deze wijze nog niet vaak hebt uitgeprobeerd.
En misschien ben je niet zoals ik? Gebruik dan het volgende eens:

SOS: Slechtst Ogenschijnlijke Scenario
Wat is het écht het ergste dat kan gebeuren als blijkt dat je een foute keuze hebt gemaakt? Wat zijn de consequenties van je keuze om iets wel of niet te kiezen?
Welke alarmbellen gaan af?
Schrijf ze allemaal op.

Dan schrijf je vervolgens op, hoe precies je ermee kunt omgaan in de toekomst, wanneer het inderdaad slecht uitpakt? Dus per consequentie ga je oplossingen bedenken.
Samenvattend kunnen we zeggen:
Welke gevolgen heeft deze keuze als ik ja of nee zeg tegen de keuze?
Anticiperen op oplossingen. Deal er dan mee, precies als SOS zou gebeuren.

Er is altijd iets anders wat we kunnen doen om een situatie op te lossen.
En als het risico te groot is voor jou, dan heb je je antwoord.

BMS: Beste mogelijke scenario:
Wat is het beste wat je kan gebeuren? Wat zijn de voordelen voor je, als jij ja zegt bij deze keuze?
Maak het echt specifiek en concreet, met alle details erbij uitgeschreven.
Heb je een heel goed gevoel erbij, dan doen! Wat weegt zwaarder? SOS of BMS?

Test je Keuze:
Wanneer je een auto wilt kopen rijdt je een proefrit. Wanneer je een matras gaat kopen, lig je even op alle mogelijke manieren en probeert het uit.
Wanneer je wilt verhuizen, dan kun je eerst een weekend in de plaats van je keuze een B&B eens uitproberen en de stad verkennen. Is dit waar je jezelf ziet wonen?

Dus vraag jezelf af, is er een manier om een testritje te maken? Kan je als experiment iets uitproberen? En bekijken of het wat voor je is?

Ik hoop dat je met deze ideeën iets gaat doen! Raad vragen aan anderen kan, maar wees je bewust dat iedereen een andere input gaat leveren zodat het nog lastiger kan worden. Het antwoord zit altijd in jezelf!

Succes!

Ik zie je!

Share This